Pole dance je moderní, rychle se rozvíjející sportovně-taneční disciplína, která v sobě pojí prvky tance, gymnastiky, akrobacie, jógy a fitness.
Cvičíme a tančíme přitom na vertikální tyči.
Pole dance zahrnuje nejen trénink síly, flexibility, dynamiky, rovnováhy a
koordinace, ale klade důraz i na estetiku pohybu.
Je určen jednoduše pro všechny. Můžete s ním začít v jakémkoli věku. Nepotřebujete žádné předchozí zkušenosti s tancem ani se cvičením, všechno se naučíme postupně krůček po krůčku.
Pole dance je speciální v tom, že dokáže vtáhnout i ty, kteří v životě nikdy necvičili anebo je tradiční cvičení nenadchlo. Potřebujete sebou pouze vytrvalost, houževnatost a chuť překonávat výzvy.
Pole dance se věnuji již od roku 2016 a jako lektorka působím šestým
rokem.
Jsem kvalifikovaný instruktor pole dance s akreditací MŠMT a mám certifikaci rovněž jako funkční trenér se zdravotním zaměřením.
Nabízím jak soukromé osobní tréninky, tak skupinové lekce.
Pro rezervaci lekce mě neváhejte kontaktovat skrze email nebo telefon.
