Alex Chmelová

Osobní instruktor Fitness a výživový poradce

Mé heslo zní  "Nemusíš mít talent, stačí tvrdě makat!"
Fitness (tréninky a strava) není za trest, ale nový životní styl. Cvičení je pro radost a dobrý pocit z výsledků, které se vždy dostaví, pokud člověk nepoleví. Chceš změnit své proporce těla a nedaří se ti to?

Ráda ti pomůžu:
- Zmenšit objem v problémových partiích
- Sestavit jídelníček na míru
- Zmírnit celulitidu a zpevnit povislé partie
- Vybudovat svalovou hmotu
- Zmírnit bolesti zad, jelikož posílíme střed těla
- Mé tréninky neznamenají jen zvedat činky, ale pracovat s vlastní váhou těla a různým sportovním náčiním.

Tréninky se odvíjejí dle cíle a potřeby klienta:
- Formování postavy, rýsovací
- Nabírání svalové hmoty
- Kruhový
- Vytrvalostní
- Výbušnost a zrychlení

Budu ráda, když uvidím váš úsměv a spokojenost ve vašich tvářích.