27.03.2025
Hip thrust
V naší fitness rodině opět přibyl další přírůstek. Hip thrust od fa LAX.
Hip thrust je králem v aktivaci hýždí! Pomůže i ulevit od bolesti spodních zad. Při hip thrustech se díky celé biomechanice pohybu a umístění zaměřujeme zejména na hýžďové a hamstringové oblasti.